113/05/23拍攝
照照鏡子真的覺得自己好悲慘… 
既然現在已經決心捨棄西藥的治療，我想這將是我門面重生的日子
如果好奇為何我的痘痘會長得如此誇張，點擊它
https://fishcocoa.pixnet.net/blog/post/366239026-%e4%b8%8d%e8%87%aa%e4%bf%a1%e7%9a%84%e9%96%8b%e5%a7%8b%e5%be%80%e5%be%80%e9%83%bd%e6%98%af%e8%a2%ab%e6%97%81%e4%ba%ba%e7%9a%84%e7%9c%bc%e5%85%89%e6%89%80%e6%a1%86%e6%9e%b6，其中的無奈希望能反向帶給讀者正能量
沒有業配、完全來自親身感受與體驗
路不轉心轉，想了千百種方式讓自己心情維持在穩定的狀態來面對現在的樣貌 
曾經我的確是這樣的認為:不敢見人、拒絕親朋好友的關心、覺得被皮膚科/醫美診所的醫生霸凌…這些我都有深刻的體會 
但隨著這種日子過去，後來我驚覺到我的自信居然是來自於我同事?!
對於工作的厭倦80%絕對不是工作本身，而是公司裡的那些瘋子 
相信這點大家是不是再同意不過了 
自從自己的狀態與以往不同，對於身邊事物的感受就會自動放大檢視
那些所謂的瘋子依然沒有一天正常過
而那些社會從來都不缺熱心的熱心同事一樣的非常雞婆
但奇妙的是，站在這樣的腳色生活我逐漸明白，那些我覺得瘋子的人，其實才是真正帶給我自信心的人
有那些整天歇斯底里甚麼事都怪到別人身上的難搞人，我驚覺自己究竟多好相處
看著那個每天擺著一張屎臉來上班的倉庫阿姨，深刻覺得我臉上的痘痘都比他的那張臉好看多了
有熱心過頭的她，我學到了下次碰上遇上跟我一樣狀況的人們該用甚麼方式與他相處最恰當
我相信世上每個我所碰到的人們
都是來教會我們一些事情
這一次的體驗，我想，我知道是甚麼了 
從來沒想過我會分享這樣的文章
當然現在痘痘還在持續瘋長中...用想透過一種療癒自己、也帶給別人另一種正能量的方式宣洩
積極抗痘1.
保持好心態:可以哭、可以鬧、可以找人訴說，或是像我一樣用鍵盤發洩心情，但最後要打起精神來好好研究一下適合自己的抗痘計畫
積極抗痘2.
好好洗臉:雖然知道是藥物導致賀爾蒙失調，但既然已經停止藥物了，就先來趕快解決掉臉上已經長出來的東西
洗臉用飲水機
自來水可能還是會有細菌，在這個非常時期用煮開過的水較為保險
先用溫水洗、再用冰水洗；有的時候可用溫水洗乾淨再用冰水浸泡10-15分鐘
冰水作用是讓我覺得能鎮定紅腫肌膚，可讓皮膚變得更加緊緻
白天洗:CeraVe SA Smoothing Cleanser 水楊酸煥膚淨嫩潔膚露
晚上洗:CeraVe Blemish Control Cleanser 淨膚白泥抗粉痘潔面露
很多人認為洗面乳一天只須用一次即可，用了太多去汙力太強反而會洗去太多臉上該有的油脂與水分
不過不是每個人都適合這樣的操作
至少在我的狀況看來，一天用到兩次是好的結果
至於這兩款洗臉的，用甚麼根據區分哪個白天、哪個晚上用?
我跟你說，都只是依照我洗出來成果不錯的經驗來看 
沒有根據
洗完臉後盡量別用毛巾擦，毛巾長期乾了又濕容易有細菌藏在其中
一次性的洗臉巾、化妝棉才是最正確的選擇
積極抗痘3.
適時地將膿清除:這裡所謂的清除，並不是要你將不成熟的膿包硬擠，那後果當然會很大條
對於呼之欲出的膿包以專業美容角度看當然要清，不去清一直放在那，這才奇怪吧
請用乾淨的手乾淨的棉花棒以及痘痘專用藥膏
沒有把握的痘痘或是根深蒂固的那種就不要太勉強，請去找專業的美容師，謝謝
以下畫面斟酌欣賞
自己的文章容許我小變態一下，擠痘痘這件事雖然超痛，可是很療癒
積極抗痘4.
加強保濕:油水平衡很重要，說真的化妝水屬於超級消耗品，平時實在沒有這麼大的必要花大量的金錢在那上面(我是這麼認為 
但是非常時期，還是要有非常手段
這段期間我用的是"KIEHL' S契爾氏-金盞花植物精華化妝水"(功效有甚麼?我不是業配，自己上網查 
)
每天早晚敷全臉，覺得效果非常棒 
現在我的狀況不適合有太多的保養品在臉上，所以大多我都是洗完臉之後敷上金盞花化妝水就結束一切 
積極抗痘5.
努力補充營養:大家或多或少都有聽過因為擠痘痘擠到進醫院的案例吧
皮膚有了傷口讓細菌跑進去正好你抵抗力又差那真的很有可能變本加厲變成了蜂窩性組織炎 
尤其我這種囊腫形的膿包我才更加害怕
所以我真的是拼命吃提升自己的抵抗力!管它身材如何，吃就對了喔!
不過有長痘痘困擾的這些禁吃的食物還是要知道:牛奶、紅肉(四隻腳的)、精緻澱粉、甜食、炸物....
扣除這些也是很多食物可以吃啦~沒這麼悲觀
早C晚A的保養方式大家都知道，除了保養品外吃的東西也是喔
既然我現階段不能用太多的保養品，那就先從食物開始吃吧
早上:補充維他命C-芭樂、奇異果、柑橘類、番茄
晚上:補充維他命A-枸杞、紅蘿蔔、木瓜
枸杞在中藥行400元/包，每晚下班回家就泡幾顆在熱水喝。除了顧皮膚也是顧眼睛
按照以上方法，來看看我的臉有沒有甚麼變化
113/05/23
113/05/25
113/05/26
113/05/27
113/05/23~113/05/27
痘痘重症病患的我，各位覺得看起來有稍微好一點了嗎?
恩~好像還好是不是
視覺上好像還是覺得噁心，但體感來說是消腫很多而且疼痛感也降低了
以上客製化抗痘的方法是真的有效~所以我還是會繼續執行
本小姐會繼續加油的~敬請期待下集
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